サイレント進行度チェック

2025.09.28

あなた（チェイサー）がサイレント期間のどの成長段階にいるかを把握するためのチェックリストです。
自分が今、どのステージにいるかの目安にしましょう。

以下の項目について、「現在、あなたに当てはまるもの」を数えてみてください。
当てはまる項目が最も多い時期が、現在のあなたの段階です。

チェックリスト

1. 初期：分離・混乱（ランナーからの分離に直面し、感情的な苦痛が大きい時期）

□ランナー（相手）の現状や気持ちが気になり、頻繁にSNSなどをチェックしてしまう。
□相手に執着する気持ちが強く、「どうして私を避けるの？」「いつ戻ってくるの？」といった思考から離れられない。
□強い悲しみ、怒り、不安、絶望感などのネガティブな感情に支配され、日常生活に支障が出ている。
□サイレント期間を「試練」ではなく「拒絶」と捉え、被害者意識や自責の念が強い。
□精神的な苦痛から、恋愛以外のことに集中できない状態が続いている。
□自分の内側ではなく、外側（ランナー、状況）に解決策を求めようとしている。

2. 中期：自分と向き合う、自己受容（執着を手放し始め、自己愛を育むことに意識が向く時期）

□ランナーへの執着が薄れ始め、連絡がなくても以前ほど苦痛を感じなくなった。
□「サイレント期間は自分を成長させるための期間だ」と理解し、恋愛以外のことに意識を向けられるようになった。
□過去の出来事や自分自身の「課題」について深く内観し、向き合っている。
□趣味や仕事、自己投資など、自分のために時間やエネルギーを使えている。
□ありのままの自分を否定せず、受け入れようという気持ちが芽生えてきた。（自己肯定感の向上）
□ランナーを「自分を幸せにしてくれる人」ではなく「一人の大切な存在」として捉え始めた。

3. 後期：自己統合、使命を生きる（分離を完全に超越し、自己確立と魂の目的に生きる時期）

□ランナーに対して「無償の愛」を感じており、相手の幸せを心から願うことができる。
□経済的、精神的に完全に自立しており、ランナーがいなくても満たされていると感じる。
□人生の目的や使命が見つかり、それに向かって積極的に活動している。
□ブレない自分軸が確立し、他人の言動や状況に感情が大きく左右されなくなった。
□潜在意識や高次元のエネルギーと繋がりを感じるなど、不思議な感覚や出来事を経験している。
□再会への期待を手放し、たとえ再会しなくても自分の人生は豊かだと確信している。
□エンジェルナンバー（特定の数字）を頻繁に見るなど、サイレント期間の終わりを示唆するサインを体感している。

診断結果の目安

最もチェックが多い時期現在の成長段階
初期分離の混乱という試練の渦中にあります。今は感情を浄化することが何よりも大切な時期。やがて静かに自分自身を見つめる「自己内観」の入り口に差し掛かります。
中期自己の課題を認識して過去を見つめ直すといった、自分と本格的に向き合う時期です。魂の成長が本格化し、執着を手放し、自己愛を育む重要な転換期にいます。
後期自己統合し、使命を生きようと前に進んでいく時期です。魂の統合間近であり、自己を確立し、ランナーからの降伏（再会）を迎える準備が整っています。

いかがでしたか？
それぞれのステージに応じた魂の学びがあります。
対応するステージの記事を読んでみてくださいね。
あなたの成長を加速させるヒントが
見つかるかも知れません。

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